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77 Mind Studio
Wie wir reagieren Artikel · 9. März 2026
Gib mir die Gelassenheit, die Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann, den Mut, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das Richtige zu erkennen.
Jahrelang war dies mein Bildschirmhintergrund auf meinem Handy. Ich schätze, ich fand es sehr passend für mich, da Sturheit und Ungeduld in meinem Leben keine fremden Konzepte sind…
Gelassenheit, die Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann
Ich glaube, sie hat einen schlechten Ruf, weil wir manchmal das Akzeptieren einer Situation mit der Tatsache verwechseln, keine Wahl zu haben. Die Realität ist, dass wir selbst in einer Situation, in der wir absolut nichts ändern können, Optionen und Freiheit haben. Wir sind frei darin, wie wir auf die Situation reagieren. Tatsächlich ist unsere Reaktion für unser Gehirn und seinen Cousin, unser Nervensystem, viel wichtiger als die Realität selbst. Wenn wir eine Situation nicht als Bedrohung sehen, können unser Gehirn und sein Cousin sich ausruhen. Kurz gesagt: Wenn dir das Leben Zitronen gibt, mach Limonade…
Zum Beispiel verschüttest du im Büro Kaffee direkt vor einem Meeting mit deinem Chef – Zitronen-Zitronen-Situation. Gerade als du ein nicht so nettes inneres Gespräch mit dir selbst führen willst, betritt die Frau den Raum, mit der du schon seit Tagen sprechen wolltest, und ihr lacht zusammen. Jetzt bist du froh, dass es passiert ist, weil sie sieht, wie cool du bist und dass du aus einem kleinen Körnchen keinen Berg machst.
Also, was ist passiert? Du hast immer noch Kaffee auf deinem T-Shirt. Du hast immer noch das Meeting mit deinem Chef. Was hat sich geändert? DEINE Perspektive. Ja, nur weil dir das Mädchen gefällt, bedeutet das nicht, dass DU deine Perspektive geändert hast. Das heißt, dass DU Hilfe bekommen hast, um deine Perspektive zu verändern
Oft haben wir das Glück, uns daran zu erinnern, dass wir eine Situation anfangs als Katastrophe beurteilen und später erkennen, dass wir eigentlich dankbar dafür sind. Hast du nicht einen Freund, der froh ist, dass er den ersten Job, auf den er sich beworben hat, nicht bekommen hat, weil der zweite viel besser zu ihm passt?
Mut, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann
Ein weiteres Szenario. Jetzt wissen wir, dass wir die Situation ändern können, aber wir tun es nicht. Wir wollen es tun. Es würde uns glücklich machen… aber keine Handlung. Warum?
Manche Menschen glauben, dass unsere Handlungen von zwei Grundbedürfnissen motiviert werden: dem Wunsch nach Freude oder dem Verlangen, Schmerz zu vermeiden. Und wir nennen uns rational… 🙂 Ich sage das, weil Freude und Schmerz meist sehr subjektiv sind und daher in vielen, vielen, vielen Fällen überhaupt nicht rational. Wann handeln wir? Handlungen folgen einer Entscheidung. Einer echten Entscheidung. Einem Commitment zu uns selbst. Nicht einem „es wäre doch nett zu haben“. Jeder Mensch trifft Entscheidungen auf seine eigene Weise.
Jeder Mensch trifft Entscheidungen auf seine eigene Weise.
Eine meiner Lieblingstechniken: Ich sehe mich als sehr glückliche 90-jährige Dame. Ich trinke Tee mit der Sonne im Gesicht und frage mich, ob ich noch einen Sprung ins Meer wagen sollte. Und dann sehe ich mich im Wasser, denn die Antwort auf diese Frage lautet meist: ja, geh ins Wasser. Ich schwebe im Meer, blicke in den Himmel und denke über die Situation nach. Und die Frage, die mir hilft zu entscheiden, ist: Bin ich stolz, weil ich wirklich versucht habe, glücklich zu sein? Wenn das klar ist, fällt mir die Entscheidung leicht.
Ja, ja, ja! Es gibt Konsequenzen, und manche Entscheidungen haben enorme Auswirkungen auf unser Leben. Wahrheit? 1- Das Vermeiden solcher Situationen führt selten zu einer Lösung. 2- Es ist viel einfacher, das Pflaster abzureißen und die Konsequenzen eine Weile zu tragen, als jeden Tag mit sich selbst zu leben und zu wissen, dass man nicht für das gekämpft hat, was wirklich wichtig war.
Weisheit, das Richtige zu erkennen
Zuerst dachte ich, dass der Satz selbsterklärend ist. Dann musste ich über mich selbst lachen, weil jeder von uns Millionen von Szenarien hat, in denen unser Gehirn versucht, eine ganz feine Linie zwischen dem, was wir tun können, und dem, was wir nicht tun können, zu ziehen. Sie heißen AUSREDEN, und jeden Tag werden wir kreativer, um einen ganzen Haufen davon zu haben! as millions of scenarios where our brains try to draw a really fine line between what we can do and what we cannot do. They are called EXCUSES and every day we get more creative to have a bunch of those!
Um unsere Weisheit zu inspirieren, kann es hilfreich sein, daran zu denken, dass wir dazu neigen, zu überschätzen, was wir in kurzer Zeit erreichen könnten, und zu unterschätzen, was wir in langer Zeit erreichen könnten.
Zum Beispiel haben viele von uns davon geträumt, in drei Monaten finanziell unabhängig zu sein (oder in einer Woche, wenn man Lotto spielt) und ignorieren dabei die Option, einen stetigen Finanzplan zu erstellen, Geld zu sparen, klug zu investieren und Ergebnisse in über 10 oder 15 Jahren zu sehen.
Abschließend: Ich liebe dieses Zitat UND gleichzeitig würde ich es manchmal ändern:
Gib mir Klarheit, um meine Reaktionen auf Situationen, die ich nicht ändern kann, zu wählen, den Mut, das zu tun, was mich wirklich glücklich macht, und Ehrlichkeit zu mir selbst, um den Unterschied zu erkennen.
In unseren Online-Workshops behandeln wir spezifische Themen:
Klarheit, Haltung, Zeitmanagement u.v.m.
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